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Comecei a Correr, Preciso de Suplemento?

Corrida é o hype do momento e é um hábito com muitos benefícios para a saúde física e mental! Mas, com essa nova rotina, surge a dúvida: preciso de suplemento? Vamos explorar essa questão com a ajuda da nossa nutricionista Gabi Lobo.
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5 dicas essenciais para começar a correr

Quer descobrir porque esse esporte tem tantos fãs? Vamos te dar 5 dicas essenciais para começar a correr!
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Emagrecimento Sustentável: Estratégias para Vencer o Sobrepeso

O sobrepeso é uma condição que afeta a saúde física, mas para muitas mulheres, a mais prejudicada é a saúde mental.
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6 molhos de salada para deixar sua dieta mais gostosa e menos calórica

6 receitas de molhos simples e bem menos calóricos do que o azeite.
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Thaís Vasconcellos sobre seu emagrecimento “Não tenho mais o objetivo de secar, quero me manter saudável”

Problemas de saúde, pressão estética e envelhecimento foram motivações para mudar o seu estilo de vida
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Como voltar à rotina de treinos

É hora de reconectar-se com os hábitos saudáveis e retomar o ritmo com gás e energia renovada. Com algumas estratégias simples e práticas, é possível encontrar o equilíbrio novamente e melhorar seus hábitos para um retorno mais suave e eficaz.
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