Problemas de saúde, pressão estética e envelhecimento foram motivações para mudar o seu estilo de vida
Casada com o cantor de pagode, Ferrugem, e mãe de três meninas, a influenciadora Thaís Vasconcellos reflete seu amor e dedicação à família também nas decisões sobre a vida fitness. Em entrevista para o Foguete, Thaís falou sobre a mudança de hábitos e o estilo de vida saudável.
Para ela, as maiores motivações para mudar foram os problemas que enfrentou no parto das filhas, Aurora e Sofia, em que ficou internada na UTI e, também, a pressão estética que enfrentou “Eu me sentia pressionada pelos olhares dos outros quando eu acompanhava meu marido nos shows. A pressão continuou, mas ela mudou e eu amadureci”, comentou.
Perguntamos à Thaís quais foram os primeiros passos para conseguir “virar a chavinha” e nos elencou alguns:
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1. Mudar os horários
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2. Repensar os hábitos alimentares
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3. Encontrar um treino que sinta prazer
“Antes eu pensava que não conseguiria treinar em casa, mas no Foguete, depois que começa a aula você nem lembra que está em casa. Você entra em um mundo paralelo. É muito gostoso”, comentou a influenciadora.
Com o treino como prioridade, Thaís conta que parou de beber e passou a selecionar a alimentação para estar disposta no dia seguinte, mesmo com a grande oferta de comidas e bebidas na rotina dos shows do Ferrugem, ou Jason, nome de batismo e como a influenciadora se refere ao cantor.
Mudar sua saúde, se manter disposta para envelhecer com saúde e ser um exemplo para as filhas é o pré-treino favorito da Thaís longe de pressões estéticas e fofocas. “Hoje em dia eu não tenho mais um objetivo de secar, eu quero me manter saudável. Envelhecer bem sem ficar em uma ‘noia’. Eu tenho que acordar bem, iluminada, com disposição”.
Confira a entrevista completa:
