Assistir usando o Zoom
Replay Dezembro I 2023
Concluir treino
Victor Handam
Band, Caneleira, Corda, Kettlebell, Elástico, Halter, Colchonete
abdômen
para casa
superiores
Força
hipertrofia
Victor Handam
Mari Balbi
ficha reprise superiores 2.pdf
Aula Anterior
Próxima Aula
Conteúdo
VALE A PENA TREINAR DE NOVO | INFERIORES
23 item(s)
JUNHO I 2024
MAIO I 2024
ABRIL I 2024
MARÇO I 2024
FEVEREIRO I 2024
JANEIRO I 2024
JULHO I 2024
AGOSTO | 2024
SETEMBRO | 2024
OUTUBRO | 2024
NOVEMBRO | 2024
DEZEMBRO | 2024
JANEIRO | 2025
FEVEREIRO | 2025
MARÇO | 2025
ABRIL | 2025
JULHO | 2025
VALE A PENA TREINAR DE NOVO | SUPERIORES
23 item(s)
JUNHO I 2024
MAIO I 2024
ABRIL I 2024
MARÇO I 2024
FEVEREIRO I 2024
JANEIRO I 2024
Replay Dezembro I 2023
JULHO I 2024
AGOSTO | 2024
SETEMBRO | 2024
OUTUBRO | 2024
NOVEMBRO | 2024
DEZEMBRO | 2024
JANEIRO | 2025
FEVEREIRO | 2025
JULHO | 2025
MARÇO | 2025
ABRIL | 2025
Fullbody
8 item(s)
Aula novembro I 2024
Aula Outubro I 2024
Aula Setembro I 2024
Aula Dezembro | 2024
Aula Janeiro | 2025
Aula Fevereiro | 2025
Aula Março | 2025
Aula Abril | 2025
Enviar Feedback
Como organizar meu treino
Copyright © 2024 - Todos os direitos reservados
Todos os nossos treinos e metodologias da Plataforma Foguete são de responsabilidade do CREF 36664